CONDIVIDEREMO CON TE 3 TECNICHE MOLTO EFFICACI
+ un MANTRA specifico per aiutare il processo della respirazione
In questo workshop insegneremo tecniche che faranno diventare il respiro un tuo alleato anche nel fronteggiare momenti di stress. Sarà possibile praticarle subito insieme e sarai seguito personalmente nell’individuazione di eventuali blocchi, ricevendo indicazioni personali per scioglierli.
Perché ti consigliamo di partecipare a questo Workshop? Ci sono molti buoni motivi per farlo, ecco i principali:
- saper utilizzare bene il respiro trasforma la vita.
- inconsciamente “tratteniamo” il respiro per cercare di controllare emozioni, disagi, lo stesso sconosciuto. Una strategia che ci toglie forza, vitalità e visione, invece di aumentarle.
- tornare a respirare è fondamentale per mantenere la salute e per sostenere il corpo nei processi di guarigione
- il benessere psicofisico e qualsiasi pratica, fisica o spirituale, partono da qui: il respiro è un ponte anche verso la meditazione.
- per procedere nella meditazione occorre saper utilizzare questo strumento “naturale”
Orario del workshop: 18-19.30
Cosa occorre avere: un computer o smartphone e la connessione internet
Costo: 20 euro (15 euro se hai partecipato al ritiro di Capodanno)