MANTRA & KIRTAN, ISTRUZIONI PER L’USO

Il canto di mantra agisce su tre livelli, spirituale, fisico e mentale. Il modo in cui lo proponiamo  coinvolge tutto l’essere, dal corpo allo spirito, e ha risultati sorprendenti in ambiti legati alla meditazione e alla ricerca spirituale, oltre che terapeutici. Abbina il potere del suono alla sacralità di “parole” ripetute da millenni, in tutte le parti del mondo, con l’intento di elevare l’animo. L’effetto è di ricollegare chi ascolta e partecipa alla fonte stessa della vita, recuperando quella linfa capace di arginare le principali cause di squilibrio della quotidianità contemporanea, ovvero tensioni, ansia e inquietudini.

Questo tipo di canto ha la capacità insita di portare un senso di pace e benessere dentro di noi e nel luogo in cui si pratica. Fa sentire rilassati e rinfrescati, ricettivi e più capaci di concentrarci quando torniamo alle nostre attività quotidiane.

COS’È IL CANTO DI MANTRA?

È un’antichissima pratica di gruppo utilizzata da millenni in tutte le tradizioni del mondo. I mantra sono “parole” che da sempre hanno la funzione di elevare l’animo umano e di mettere in contatto diretto con la fonte della Vita. Nei nostri eventi utilizziamo antichi mantra della lingua sanscrita, così come mantra provenienti da altre tradizioni spirituali, come il buddismo, il sufismo e il kundalini yoga. Il nostro modo di cantare coinvolge il corpo, il respiro e le emozioni, e libera in modo veloce da tensioni fisiche e mentali.

Attraverso la nostra personale esperienza, creiamo un contesto in cui chi partecipa non è un passivo fruitore o un oggetto da intrattenere, ma ritrova e rivivifica in sé qualità come la Creatività e la Libertà. È questo che proponiamo negli eventi live, mentre creiamo Cd per lasciare uno spazio fruibile ogni volta che lo si desidera, anche da soli, a casa propria, a luci spente.

CHE EFFETTI HA QUESTO MODO DI CANTARE?

-Fa percepire un senso immediato di benessere

-Grazie alle vibrazioni del canto e del suono “ripulisce” il sistema cellulare in profondità

-Permette di rilasciare emozioni trattenute e scioglie tensioni trattenute nelle cellule del corpo e nel sistema nervoso, anche da moltissimo tempo

-Apre ad una più soddisfacente relazione con gli altri e il mondo

-Sposta in uno stato di coscienza in cui le cose si vedono con chiarezza, aumenta la capacità di concentrarsi nelle proprie attività quotidiane

-Fa ritrovare la semplicità di agire partendo da ciò che si desidera davvero

Riconnette alla “linfa vitale” che torna a pulsare nel corpo ed è in grado di riequilibrare stati di tensione, ansia e inquietudine

-L’uso della respirazione che si fa più intensa massaggia gli organi interni, facendo circolare più sangue nel corpo. Questo facilita l’eliminazione delle tossine

-Per tutti i motivi elencati sopra ha risultati sorprendenti in ambiti legati alla meditazione, alla ricerca spirituale e ai processi di guarigione

 

L’APPROCCIO CONSIGLIATO

Il modo migliore per avvicinare il canto di mantra è non immaginarsi nulla: la parte più importante della pratica è sedersi e farla! Cantando mantra non spingi via i pensieri, ma sei portato sempre più in profondità dentro di te. È così che, pian piano, impari a lasciar andare i pensieri che ti distraggono dal momento presente. Continua a cantare, anche l’abitudine di farti assorbire dalle emozioni se ne andrà: basta metterci la tua attenzione e accadrà da sè.

 

LA COSA PIU’ IMPORTANTE? FARE ESPERIENZA DIRETTA

Potremmo dilungarci per pagine, a spiegare il significato di ogni mantra. Ma quello che abbiamo sperimentato negli anni di pratica e di eventi con il pubblico, è che il loro significato va oltre qualsiasi cosa possa essere compresa intellettualmente. Attraverso la nostra esperienza, creiamo un contesto in cui chi partecipa è parte attiva di ciò che accade. E grazie allo spazio che creiamo può rientrare in un flusso energetico che fa riaprire i chakra e fa accadere ciò di cui  la persona ha più bisogno in quel momento.

TUTTI SONO BENVENUTI, NON È NECESSARIA ALCUNA ABILITA’ COL CANTO o la meditazione per partecipare: la voce, la musica e la propria presenza sono tutto ciò che serve per ricevere tutti i benefici di un evento con noi.

Sita Ram!

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