Japa significa ripetizione e la pratica del Japa Mantra consiste nella ripetizione di un Mantra, di una sillaba sacra.

Tale ripetizione può essere fatta ad alta voce, sussurrata o mentalmente di solito viene abbinata all’utilizzo di un Mala.

Un intero giro di Mala consiste in 108 ripetizioni del Mantra.

mala japa mantra

mala

Gli effetti del Japa Mantra sono numerosi. Questa semplice e potente pratica può accompagnare sia il neofita che l’esperto, conducendo verso livelli sempre più profondi di intuizione e assorbimento.

Qui puoi ascoltare e fare pratica con le 108 ripetizioni del mantra Ram, ad occhi chiusi , in un ambiente tranquillo.

Ram Japa

108 ripetizioni

 

 

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